syreners doft.

här njuter jag söndagkväll i fulla drag. dagen har varit fylld av värme och solsken och aningens aningens för mycket blåst. men det fungerade att sitta ute och äta middag vilket alltid gör mig lika glad. en enkel måltid med grillad kryddad korv tillsammans med fetaost och slantad, ugnsbakad sötpotatis. och så ett gott glas rosé till det. kan knappast bli bättre. som vanligt höll jag på att säga var det bara maken och jag. wille valde att äta tillsammans med kompisar.
igår var vi in om grannen och tittade hur deras uterumsbygge går och jag passade då på att norpa en kvist syrener. har inga syrener själv. tänker varje år att jag måste plantera några men än så länge har det inte blivit av. men doften. åh doften den är magisk.
och så räknar vi ner. nio dagar kvar tills vi får krama vår victor. nio dagar. det är typ en evighet. det är typ ingenting.

happy friday!

äntligen fredag. jag ser fram emot en helg när det ska hända massor hemma hos oss. det vankas studenttider och det där som inte blivit gjort tidigare ska nu hinnas med. allt för att yngste sonen ska slippa skämmas för sina gäster [haha som om han ens tänker på vad som är gjort eller inte en dag som den. eller vilken annan dag som helst för den delen.]
i alla fall. maken och jag är det väl som bryr oss mest om vad som är gjort eller inte. men sedan vi fick fixat golvet i vardagsrummet är allt så mycket roligare att ta tag i faktiskt. så det känns ok fastän listan är lång.
köpte en ny kamera i veckan som gick och varje ledig stund har gått åt att testa. är mycket nöjd. har saknat min lilla smidiga systemkamera som äldste sonen glömde kvar på en bänk i thailand förra året. nu blev det en likadan fast något uppgraderad. är aningens trött på telefonbilder så det här känns som en bra investering.
i övrigt då? jo jag vågar vägrar ikeas tillfälliga kollektion 'viktig' som släpps idag. är såå innerligt trött på den konsumtionshets som skapas med tillfälliga kollektioner som enbart stressar mig [och andra också förmodar jag] till onödiga köp. så trots att formgivaren denna gång heter ingegerd råman och är en av mina absoluta favoriter tänker jag inte dras med köpe-karusellen. och vet ni? det känns väldigt bra.
önskar er en härlig fredag. här blir det grill och ett glas rosé på terrassen ikväll. förhoppningsvis håller vädret.

här igen.

det blir inget sånt där 'ursäkta-att-det-var-länge-sedan-och-lova-bot-och-bättring'-inlägg. nope. det har dröjt. livet har kommit emellan och allt sånt. men nu är jag faktiskt väldigt sugen på att börja blogga igen. så är det.
livet just nu ser ut som så att en son förbereder sig för studenten i juni. den andre sonen är på andra sidan världen, på new zeeland. maken och jag anpassar oss allt mer till ett annat liv. ett mer eget liv. utan att behöva tänka på att skjutsa och fixa mat och tvätta. sedan får vi göra allt det där ändå men det är liksom mer till bara oss. den hemmavarande sonen lever ett parallellt liv med vårt. vi har inte samma tider riktigt. när vi lägger oss går han ut. när vi stiger upp har han många timmar kvar att sova. lite så. vi försöker äta middag tillsammans varje dag dock. där är vi noga. eller ja. så noga det går att vara med ett vuxet barn i huset.
men jag längtar mig såklart tokig efter världsresenären. han väntas hem om någon månad, lagom till den där studenten. då ska vi kramas. så mycket det går.
och hej förresten. hoppas ni är någon kvar därute?

höst.

 

 

 

hösten går mot vinter och idag firar vi sonens 20-årsdag. 20 år. hur är det möjligt? jag som inte är en dag äldre än 25. eller?

 

skulle ju inte.

direkt när jag hörde talas om det här projektet bestämde jag mig. jag skulle inte läsa. för att jag gillade stig larssons böcker så himla mycket. för att jag kände för hans sambo som blev kvar. lämnad. ja anledningarna var några stycken. och inte vet jag varför jag engagerade mig så för just detta. det är ju bara en bok liksom. men så skulle sonen och jag som samåker till jobbet välja en ny bok att lyssna på. och han som skrev sitt slutarbete på gymnasiet om larssons böcker var nyfiken. såklart. så jag fick ge mig.
och om det beror på boken i sig eller stefan sauks fantastiska uppläsning. ja, det vet jag inte riktigt. men bra är det. i alla fall de första 11 timmarna. för längre har vi inte hunnit.

hälso-semester.

en av mina intentioner den här semestern (som faktiskt varar en hel vecka till tjihoo) var att den skulle vara en någorlunda hälsosam sådan. jag önskade alltså att inte komma tillbaka till jobbet med fyra veckors överätande och småfestande i kroppen såsom det lätt blir när man är ledig och varje dag ska firas. så jag satte upp några enkla [faktiskt] regler för mig själv.

1. jag skulle röra på mig varje dag, minst en timmes ökad puls om dagen.
2. tillbaka till lchf som jag mår så väldigt bra av, bort med tunga kolhydrater
3. bort med godiset, i mitt fall betyder det chips och ostbågar
4. sparsamt med alkohol
5. prova periodisk fasta

hur har det då gått nu när 3 veckor snart är till ända? jo, tackar som frågar. riktigt bra faktiskt. såklart att jag inte levt exakt efter de här reglerna varje dag men det har gått förvånansvärt enkelt. det som förvånat mig mest är att den periodiska fastan varit så otroligt lätt att få in i rutinen. jag kör 16:8 vilket innebär att jag fastar 16 timmar (inklusive sovtid) och äter under 8 timmar. så mitt första mål mat äter jag vid tolv och det sista vid klockan åtta. tack vare att jag väljer lchf-kost som håller blodsockret i schack och mättar länge vaknar jag inte vrålhungrig. nu är det ju klart att jag inte stiger upp så väldigt tidigt eftersom jag är ledig, det blir kanske svårare när jag ska börja arbeta, men som sagt det har gått väldigt enkelt. mellan min frukost (som är vid lunchtid) och middagen äter jag ytterligare en gång men bara om jag är hungrig, vilket inte alltid är fallet. detta gör jag nu 5-6 dagar i veckan. varje lördag äter jag frukost på vanlig frukosttid och då har jag dessutom unnat mig två skivor rostad levain som lite extra inför helgen.
det enda godis jag äter är någon bit mörk choklad när suget är allt för stort. sedan har jag väl inte varit allt för duktig med att röra på mig. men jag tänker som så att det är egentligen viktigare att få in det i rutinen när jag börjar jobba eftersom jag har ett ganska stillasittande arbete. nu när vi är lediga kommer motionen lite på köpet eftersom vi promenerar en hel del.
bonus-effekt av mitt leverne är minus sex kilo på vågen och att kroppen liksom 'dragit ihop' sig. låter konstigt men det är så det känns. dessutom är jag så himla pigg och mår otroligt bra. bara fördelar alltså.

keep it simple & do it well.

ni som följer mig på instagram vet ju att en stor del av min fritid ägnas åt att sy och sticka. tillbehör såsom nålar och annat köper jag helst här: merchant & mills, inte minst för de vackra förpackningarnas skull. filosofin bakom det här företaget och som dess ägare carolyn denham och roderick field har är precis samma tankar som jag har om att göra mina egna kläder. att det finns en tillfredsställelse i att göra sina egna kläder. i hantverket och arbetet som ligger bakom. i att skapa något hållbart. jag är ju utbildad tillskärare och sömmerska (mer om det i ett annat inlägg) och detta är något som ligger mig varmt om hjärtat.

det är lätt att tro att det här är ett gammalt anrikt företag, av formspråket om inte annat, men så är det inte. 2010 startade carolyn och roderick merchant & mills i ett led att återupprätta sömnaden som ett hantverk att vara stolt över. ta en titt på deras sida och på filmen som ligger under 'blogg'. även om du inte syr är inspirations-faktorn hög.
jag blir så innerligt glad i hjärtat när jag ser sånt här.

keep it simple and do it well som de säger där borta i england . true that.

bild: från merchant & mills